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神經質者生理較早
生理早早到來者,多數為神經綳到極點,經常緊張者,換言之,動腦不動力並酷愛香辛料較多的肉類調理,缺乏黃綠色蔬菜的類型。
我國自古稱此類型為「熱血」,特徵為神經焦躁,身體經常發燙,生理血液漆黑。
因此這些人在生理日時,首重規律的生活,開朗、樂觀,也不妨花些時間到戶外散步;又由於生理中的神經較為緊綳,因此盡量避免處理重大的事務,複雜且麻煩的問題,不妨擇日後再行商榷。
平時的飲食更應避免刺激強烈的香辛料,長葱、洋葱、青辣椒等香味蔬菜以及胡椒、咖哩、烤焦食物及酵母等佐料。
最重要的仍是當日疲勞須當日消解,切勿留在日後,此時也不妨藉由耳部按摩
腳踝與趾間的熱敷 沖浴 按摩消除疲勞 只要能夠持續按摩一年,可使生理周期恢復常態。
營養不足者生理較遲

生理經常延遲者往往是厭惡肉類,偏愛生菜沙拉與冷食者,因此產生營養不足,欠缺朝氣,顯現皺紋,皮膚鬆弛,全身畏寒,臉色蒼白與稍帶貧血等症狀。故而急需補充動物性脂肪、甜食與蛋類。營養不足之生理血液,顏色略淡,且水分過多並且感覺自己身體不甚結實。
故而應極力避免生理期間的疲勞,絕對不提重物與從事激烈的家庭工作,稍加休息再行工作,瀟灑愜意地度過這段日子。
更值得注意的是餐食方面,生理日的第一~二天務必攝取豬肝烹調的食物,平常日子則食用「雞砂肝煮酒」並以肝機能為首,給予內臟活力,體力更加充沛。
另外,番茄、黃瓜、竹筍、醃白菜等足令身體著涼的食物應該避免。



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